Кундалини Йога

О Кундалини Йоге

Древняя практика для современного человека

Что такое Кундалини Йога?

Кундалини Йога — это мощная духовная практика, объединяющая асаны, дыхательные техники (пранаяма), медитацию и священные мантры. Она направлена на пробуждение спящей энергии Кундалини и достижение глубокого баланса между телом, разумом и духом.

Эта практика помогает снять блоки, накопленные годами стресса, открыть энергетические каналы и обрести внутреннюю гармонию. Наши занятия подходят как для начинающих, так и для опытных практиков.

Мы создаем атмосферу безопасности, доверия и поддержки, где каждый может раскрыть свой уникальный потенциал и начать путь к просветлению.

🧘‍♀️ Снижение стресса и тревожности

Глубокое расслабление нервной системы, обретение внутреннего спокойствия и эмоционального баланса

💪 Физическая сила и гибкость

Укрепление всех групп мышц, развитие выносливости и улучшение осанки

✨ Ясность ума и концентрация

Улучшение памяти, повышение осознанности и способности к медитативным состояниям

⚡ Прилив жизненной энергии

Пробуждение внутренних ресурсов, ощущение бодрости и вдохновения на каждый день

Игра «Лила»

Ваша карта перехода из «тупика» в «новую реальность»

Вы чувствуете, что «по-старому» жить уже не можете, а «по-новому» — не знаете как? Вам в Лилу.

Лила - это не просто настольная игра. Это настоящий трансформационный процесс, который я провожу как проводник уже более 5 лет.

Представьте, что за 3-4 часа вы сможете:

✨ Наглядно увидеть свою текущую жизненную ситуацию — все «боли», блоки и скрытые ресурсы, то, что стопорит на месте, а что является точкой потенциала и качественного перехода к желаемому.
🗝️ Четко нащупать точки выхода из привычных сценариев, которые годами удерживали вас на месте. Если в вашей жизни провалены «кармические» отношения, вы уперлись в финансовый потолок, не можете нащупать свой истинный путь и предназначение — тут Вы найдите свои ответы.
🚀 Пройти мощнейшую коуч-сессию, результатом которой станет конкретный план шагов по достижению желаемого.

Это практика, которая буквально делит жизнь на «до» и «после». Вы уходите не с теорией, а с пониманием конкретных практических инструментов, новым фокусом и энергией для движения.

Форматы участия

Индивидуальная игра

Погружение в ваш личный мир

8 000 ₽

Онлайн (2-4 часа)

10 000 ₽

Офлайн (Москва/Химки)
энергия живого контакта

Групповая игра

Сила общего поля и опыт других

3 000 ₽

Онлайн (с человека)

4 500 ₽

Офлайн (йога-студия)
с человека

Среднее время игры: от 2 до 6 часов (зависит от глубины запроса и индивидуальных особенностей участников).

Трансформационный девичник

Однодневный ретрит для перезагрузки и наполнения

Вы мечтаете не просто отдохнуть, а по-настоящему перезагрузиться? Чувствуете, что город и ежедневная рутина забирают все силы и внутренний ресурс стремится к нулю?

Этот ретрит — не просто выезд на природу. Это особое целительное пространство, где вы сможете стряхнуть с себя всё накопленное напряжение, наполниться новой энергией и вернуться к своей жизни, но уже более лёгкой, отдохнувшей и заряженной.

Что вас ждёт в этом дне?

🧘‍♀️ Особый класс по Кундалини-йоге

Практика для глубокого женского восстановления. Работаем с телом, дыханием и энергией, чтобы снять блоки и пробудить силу.

🔥 Трансформационная практика

Ядро дня. Групповая игра «Лила», творческий женский круг или тематический воркшоп (границы, цикличность, самоподдержка).

🧖‍♀️ Баня или хамам

Глубокое телесное расслабление, очищение, разговор по душам в неспешном ритме.

🍵 Здоровый обед и чайная церемония

Вкусная, питательная еда как часть заботы о теле.

* Программа может меняться и анонсируется перед каждым мероприятием

Расписание занятий

Выберите удобное для вас время

Понедельник

18:00

Вечерняя практика

Среда

18:00

Вечерняя практика

Пятница

10:00

Утренняя практика

Комплексный подход к трансформации

Мы работаем в трех направлениях одновременно: Тело — через практику мягко перезагружаем нервную систему и высвобождаем блоки, Сознание — с помощью психологических инструментов разбираемся в истоках усталости и тревоги, Энергия — восстанавливаем ваш природный поток энергии.

Безопасное пространство, где можно быть собой. Практики адаптированы под ваш ритм жизни. Форматы: офлайн (Москва, Химки) и онлайн индивидуально или в группе.

Тарифы

Выберите подходящий вариант для себя

Пробное занятие онлайн

Скидка 50%

950 ₽

Познакомьтесь со мной и моей энергетикой, ощутите на себе силу практики

Разовое посещение

1,900 ₽

Гибкость в выборе времени занятий

Абонемент 4 занятия

Популярный

6,800 ₽

1,700₽ за занятие
Экономия 800₽

Абонемент 8 занятий

Выгодно

12,400 ₽

1,550₽ за занятие
Экономия 2,800₽

🎁 Специальные предложения

Скидка 10% При покупке абонемента в день пробного занятия

Скидка 10% Для участниц открытого урока (действует до конца дня)

Скидка 15% Для обладателей сертификатов, посвященных Дню Матери

Ваш преподаватель

Профессиональный инструктор с многолетним опытом

Ваш Преподаватель

Я — учитель Кундалини-йоги (международный сертификат школы ANS) с опытом личной практики более 8 лет. Но самое главное — я женщина, которая сама прошла путь от выгорания, тревоги и потери себя до жизни, наполненной гармонией, энергией, огромным смыслом и счастьем.

Мой опыт в Кундалини-йоге — это реальный путь трансформации, которым я горжусь и который теперь помогаю пройти другим.

Мой подход — комплексный, мягкий и поддерживающий:

Мы будем работать в трех направлениях одновременно:

Тело: через практику Кундалини-йоги мы мягко перезагрузим нервную систему, высвободим блоки и пробудим ваш внутренний источник сил.

Сознание: с помощью психологических инструментов мы вместе разберемся в истоках усталости и тревоги, чтобы вырастить новое, гармоничное мироощущение.

Энергия: мы восстановим ваш природный поток энергии, чтобы вы могли жить из состояния наполненности.

Что вас ждет на занятиях:

• Безопасное пространство, где можно быть собой, без масок и необходимости «соответствовать»
• Практики, адаптированные под ваш ритм жизни и запрос
• Глубокая и бережная работа на уровне тела, ума и души
• Понимание и поддержка

Как мы можем работать:

• Офлайн индивидуально и в мини-группах (Москва, Химки)
• Онлайн-занятия индивидуально или в группе

Образование: АНО «НИИДПО», психологическое консультирование и психодиагностика (2020); ANS, международная программа подготовки преподавателей Кундалини-йоги Amrit Nam Sarovar (2024–2025)